Page 64 - Hyvä Elämä 8/2021

terveeksi, verenpainetaudista, aorttaläpän Muuttuuko terveyden- ja vanhustenhuolto
skleroosista ja kaatumisesta johtuvasta selän tähän suuntaan, kun hyvinvointialueet aloit-
skolioosista huolimatta. tavat toimintansa?
Eläkeläisten ennalta ehkäisevä hoito meiltä
Perusterveydenhuollon lääkäri ei selitä, puuttuu, joten aiheen pitäisi olla tärkeimpiä tu-
miten elimistö yleensä toimii ja miten juuri levissa vaalikeskusteluissa. Ennaltaehkäisy ja
tämän minun vaivani kanssa. Kuitenkin: neuvonta on sijoitus tulevaisuuden säästöihin.
kun ihminen ymmärtää kroppansa organis-
mit ja mekanismit, hän alkaa huomaamattaan Jokainen ikääntyvä tarvitsee mielialan ylläpi-
toimia niiden hyväksi, itsensä terveydeksi. toon ja dementian ehkäisyyn jatkuvaa liikettä
Jos verorahoja halutaan säästää, järjeste- ja käsillä tekemistä. Viisaassa suomen kielessä
tään jokaiselle eläkkeelle siirtyvälle omahoi- kaiken käsittely, käsittäminen ja käskeminen-
taja ja asiantunteva fysioterapeutti jo ennen kin juontuvat käsillä tekemisestä.
geriatriaa. He nimenomaan ennaltaehkäise- Kaikilla ei kuitenkaan ole varaa hankkia
västi ja yksilöllisesti opastavat käytännön teke- mielekästä omaa ryskämispaikkaa.
misiä oman terveyden ylläpitämiseksi ja seu- Kunnat ja seurakunnat voisivatkin järjestää
raamiseksi. siirtolapuutarhojen lisäksi kerrostaloasukkail-
Tervettä elämää uhkaavan sairauden il- le ”omia” lähimetsäpaloja tai -pusikoita jou-
maantuessa vasta tarvitaan lääkäriä, joka se- tomailta, teiden vieriltä, jopa puistoista, sekä
littää tulevat reunaehdot. Muutoin lääkäriä lainattaviksi työkaluja, joilla voisi ”tehdä ri-
oikeasti tarvitaan aika harvoin, ei aina labora- susavottaa” ja luoda mieleistään kalustoa ja
toriotutkimusten määräämiseen ja tulosten se- kasvustoa.
littämiseen, ei aina reseptien uusimiseenkaan. Luvallinen ”lapsellinen” maja tai piilo, ite-
Kivut ja kolotukset eivät tarvitse jatkuvia taide ja unikkopenkit sopisivat ritirinnan
särkylääkityksiä vaan kireydet sulattavia liike- kaikkien ihailtaviksi – ja terveydeksi!
rataharjoituksia. Jos lihasjännityskipu tai her-
mojomotus estää liikerataharjoituksen, yksi Kas, kun onnellisuuden ohje on: Lapseksi
särkyliike saattaa poistaa esteen. Kuntosalilla sinä olet tullut, lapseksi pitää sinun jälleen tu-
saa ohjauksessa liikerataharjoitusta. leman. sHE

Kokeile veloituksetta,
valitse kotimainen
easyphone.f

Uuden ajan
Uuden ajan
soittoappi ppi
soittoa
seniorille
seniorille

64!Hyvä Elämä